先日、ＴＶで初めてシルクさんの事を知り、かなりの美容マニアで実年齢が50歳と聞き、大変興味を持ち本を注文しました。 深夜に注文したのに２日後には届きました♪ 当方３０代、育児で美容を疎かにしていたのでこの本で何かしら美の秘訣を探ろうと早速本日、お風呂で読みました。写真も多くサクサク読めました。 顔の体操の事を詳しく知りたかったので、巻末の付録は一目で分かるトレーニングの表みたいな物が付いていて、早速ドレッサーの横に貼りました（笑）基礎化粧品でケアする時や就寝前等に頑張ってみたいと思います。本だったので、顔の動きが分かりづらいかな？と思っていましたが、動かす方向に矢印なども書いているので分りやすかったです。以前、造顔のＤＶＤを購入した事があったのですが、一々ＤＶＤ再生するのが億劫になって続けることが出来なかったので、面倒くさがり屋な私には本の方が気軽に続けられそうです♪ 顔の筋肉を鍛えれば１０年後は今より若く見える！！との言葉を励みにやってみようと思います！ コスメや食事の事まで書いてあったので、なるほど～と自分では気づかなかった事など勉強になりました。 何より、この本を購入した事で美容のモチベーションが上がった事が一番良かったです！1200円、私にとっては安い買い物でしたね。