テレビで見ていて、シルクさんの美容に対するこだわりや取り組みをいつも参考にしていたのですが、このたび本になるということで早速購入してみました。 こういう本にありがちなＤＶＤはついていませんが、シルクさんはもともとタレントさんだし、そういう風に捕らえてもらったらいいと思います。 代わりに簡単なポスターがついています。エクササイズを簡単にまとめたものです。 内容は、顔・ボディのケア、エクササイズ、美容に目覚めたきっかけ、現在使っているコスメや食についてなどです。 どれも、高いお金や時間をかけて行うものではありません。そしてマッサージやエクササイズ時の注意点がしっかり書かれています。 毎日、できる時間に、少しずつ美容に取り組むお手本になると思います。