２泊３日のダイエット合宿に参加して目標を達成できました！ この合宿で、自分のダイエットのための運動が誤っていたことに気づき、正しい方法を学ぶことができました。 八ヶ岳の自然の中で運動するのは、とても気持ちがよかったです。 清々しい空気と広大な景色の中でのウォーキングは、心身ともリフレッシュされ、モチベーションもあがりました。 トレーニングの合間には適度な休憩があり、頑張るのが苦手な自分にも無理なく続けられました。 ジムでのトレーニングは自宅でも取り入れやすいメニューがメインで、オーナーがレベルをあわせて丁寧に指導してくれるので、運動に慣れていない自分でも辛さを感じることなくこなすことができました。 ダイエットなので、お食事は普段の自分の食事量よりは少ないですが、新鮮な食材を使用し、盛り付けが美しく、とてもおいしいかったです。何より、ゆっくりと食べることで満腹感がしっかり得られました。 カロリーを気にせずに集中できる環境が整っているので、ダイエットに打ち込むことができました。 夜には温泉で疲れが取れ、リラックスして、次の日に向けてエネルギーを充電できたのも、合宿の大きな魅力でした。 断食でのダイエットではなく、正しい運動と食事でのダイエット指導を受けることができる宿泊施設は、日本でここだけだと思います。 今後も自身の健康と体型維持のために定期的にお世話になりたいです！ ありがとうございました。