初めてのファスティングでしたが、ハーブティーや酵母ドリンクを飲みながら過ごすことで、空腹に苛まれることもなく快適に過ごすことができました。 滞在中のプログラムでは、気功エクササイズとマットピラティスに参加しました。自律神経や肩こり腰痛の悩み解消に役立てることができそうです。 回復食もとても美味しくいただきました。 また機会があれば利用したいと思います。 ありがとうございました。