5つのチベット体操ー若さの泉

チベット体操を始めてまだ１０日程ですが、 いつもと疲れ方が違うような気がしています。 心なしか毛穴が目立たなくなってきたような・・。 まだ、初めて間もないので効果はこれからに期待！と言う 段階ですが、忙しくて運動する時間が取れない方や、 ３日坊主さんでも簡単に続けられる内容だと思います。 どれくらい若返ることが出来るのか楽しみです。