引き合う動きが体を変える

内容のほとんどが体験談なので、実際に手に取ってご覧になる方がいいかも。 単純な一連動作、1～4のみわかればいいのですが、 伝えるには本があると便利なのでリピート購入しました。 肝心な効果ですが、自分の周囲では期待できると実感しています。