足の痛み・しびれ・はれ・変形　自力でよくなる！　名医が教える最新1分体操大全

踵が痛くて外反母趾や魚の目もあるので購入しました。 踵の痛みは種類が違ったようで適用できなさそうです。 あと、膝が痛い人にはできない体操が多いと思います。