キレる私をやめたい

知り合いに「夫には暴言が物凄いが、一歩外に出ると怒った事が全く無い奥さん」が居て、その奥様の旦那様から度々相談を受けていた関係で購入。何か、アドバイスする際のヒントになればという考えでした。 読んでびっくり。「この些細な事で怒りが吹き出すって、私もある！」そして、その怒りが子供へと向かう可能性の片鱗が見えた時の戦慄といったら！ 人は、人の中で暮らしてこそ、人となれます。しかし、自分を取り巻く人の中に、他者との接し方が歪んでいる人がもし居たら？少なからずその人からの影響を受け、人に相対する時に、その不安感に押し潰されてしまっていたら？ 自分の中にある怒りの元を見つめる事で、本来あるべき夫婦の姿を取り戻す経過は、私に希望を与えてくれました。 最近話題のマインドフルネスのエッセンスも入りつつ、ゲシュタルト療法といった認知行動療法のグループワークも紹介されています。 怒りについても振り回されて、大事なものを見失う前に、一読如何でしょうか？ きっと役に立ちますよ！