「朝30秒の正座」で腰痛が治る

あまりの腰痛の酷さに購入しました。 すぐに読める本で、実践すると自分のからだの固さにびっくりしました。まだ数日しか実施していませんが、痛みは変わらないですが朝の激痛が収まるまでに少し早くなっているような気がします。 しばらく続けてみようと思います。