新しい体を作る料理〜「いつも疲れてだるい」からやる気に満ちた明るい体へ

掲載されているお料理レシピは、どれも手軽な材料で、作り方も簡単。写真付きでわかりやすいです。この夏、胃腸の不調に悩まされたりもしたので、この本を参考に食養生したいと思います。