5秒体覚醒ダイエット　 あなたの筋肉、9割が眠っています！

体操自体はとても簡単で、効くのかな？というのが第一印象でしたが、2日後にすごい筋肉痛でびっくりしました。１週間もすると筋肉痛も治まり、体重も微妙に減ってきました。食事制限は全くしていないので、体操が効いているのだと思います。頑張って続けたいです！