自己カウンセリングとアサーションのすすめ

私自身はセルフカウンセリングをすることもあるのですが、カウンセラーとして人とかかわる中で、知識ではなく、ひとりひとりがセルフカウンセリングの力を少しでももっているともっと楽になるだろうなと思い、こちらの書籍を読みました。アサーションも自分の心に耳を傾けるという根底は同じだと改めて実感できました。