1回1分！　本気（マジ）やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる！

まるさんのインスタグラムを1年ほど前からみていて、この方の書いた本なら有益そうだ！と思い人生で初めてダイエット本を購入しました。 結果、大正解！今までの私のダイエットは不健康で無理のある続けられないやり方だったとわかりました。 まるさんの本に書いてあるダイエットは、運動・食事両方において簡単でハードルの低い項目ばかりです。産後3ヶ月で日中も寝かしつけなどでまとまった運動・食事時間が取れなくても隙間時間に無理なく実践できる事ばかりで、これまでどのダイエットも3日坊主だった私でも1ヶ月ダイエットが続いています！ インスタグラムで定期的に企画を開催されていてその時期は情報共有も更に増えるので、インスタグラムをフォローすると更にモチベーションが保たれます。 3日坊主になりがちな人にオススメの本です。