インテグラル・ヨーガ新版

ヨガを始めて先生のおっしゃる用語がよくわからずにいましたが、この本を読み進めているうちに少しヨガが深まった気がします。文字だらけで少しとっつきにくいところもありますが教科書的なものととらえています。