メンタル・フィジック・シリーズ::入眠サポート「自然音で眠りたい」

睡眠障害とまではいきませんが、なかなか寝付けないので購入しました。川の音と虫の鳴き声で始まり、波の音で終わります。自然音とはいうものの、普通に聞こえる山に流れる清流音とは違って、マイクを川に近づけて録音したような音で、私にはあまり良い音とは言いいがたいものでしたが、何も流さないよりは、寝つきが早いのかなとは思います。