自転車に乗る前に読む本　生理学データで読み解く「身体と自転車の科学」

スポーツタイプの自転車だけでなくママチャリに乗ることの作用も書いてあります。 漠然としていた自転車に乗るとどう良いのかが理解できて健康効果について語れるようになりました。