「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法

とても評価が高かったので期待したのですが、全く根拠がない話の連続でダメな男の独り言！でした。なんでこんな本が良いのか全然わかりません！自己肯定感がどうすれば良くなるのか全くわからなかった。