糖尿病食事療法のための食品交換表

即効的に血糖値が上がる果物類を朝ごはんの代わりにする事が出来るのは、柔軟な血管の…健康的な働ける人。 それ以外は朝はご飯とお味噌汁で血糖値の上がりを緩やかにする方が血管に影響出ない事が分かりました。 塩分もそれなりに摂らないと血液が回らないので塩分摂ったら野菜をいっぱい食べて欲しいと思いますが、お味噌汁と漬物の組み合わせは血管に支障が出やすいから控えた方が良いかと思います。