どんどんくびれる！ 3分腸もみ

大好きな田中里奈さんと対談が載っていたので購入。今流行りの腸活です。内容は腸活初心者にもわかりやすく、読みやすいと思います。体験談が多く、情報量は美腸の教科書のほうが多いので、美腸の教科書と合わせて読むのがおすすめです。マッサージと腸もみはこちらの本のほうがやりやすそうなのでこちらで続けてみる予定。