精神科医が教える　笑顔うつから抜け出す方法

なぜこんなにも私の状態や何もかもがわかるんだろう？なぜこんなにもはっきりとわかりやすく言語化できるんだろう？と驚きと信じられない不思議な感覚です。 こんな本に出会ったことなんてなくて、夢のようです！ きっとこれからは肩の力を抜いて楽に、幸せになれると信じています。