暴飲暴食を続けていたら人生MAX体重になってしまい、キツくてもこのくらいストイックな方法じゃないと今の自分には起爆剤にならないと思い、こちらの本を購入しました。 まず注意すべきは、タイトルで誤解されそうだけど、月曜日に断食をすればいいだけのダイエット法ではないです。平日は炭水化物は食べられないし、土日も食事量に制限があります。 効果としては、私の場合は７週間で６キロ落ちました。仕事の都合上月曜日に断食ができず曜日をずらしたり、週末に食べ過ぎる日もあっての結果なので、本の通りにもっとストイックにできればもう少し減らせたと思います。 他の方のレビューにもある通り、家族の食事を用意しなければいけない方にはちょっとしんどいかも(^_^;)
Twitterで毎日更新を楽しみにしてました。 結末を知ったあとで改めて読み返すと考えさせられるシーンがたくさんあります。 後日談が切ない(ﾉω`) ネズミくんの後日談はもう少し読みたかったな
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月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！
暴飲暴食を続けていたら人生MAX体重になってしまい、キツくてもこのくらいストイックな方法じゃないと今の自分には起爆剤にならないと思い、こちらの本を購入しました。 まず注意すべきは、タイトルで誤解されそうだけど、月曜日に断食をすればいいだけのダイエット法ではないです。平日は炭水化物は食べられないし、土日も食事量に制限があります。 効果としては、私の場合は７週間で６キロ落ちました。仕事の都合上月曜日に断食ができず曜日をずらしたり、週末に食べ過ぎる日もあっての結果なので、本の通りにもっとストイックにできればもう少し減らせたと思います。 他の方のレビューにもある通り、家族の食事を用意しなければいけない方にはちょっとしんどいかも(^_^;)
100日後に死ぬワニ
Twitterで毎日更新を楽しみにしてました。 結末を知ったあとで改めて読み返すと考えさせられるシーンがたくさんあります。 後日談が切ない(ﾉω`) ネズミくんの後日談はもう少し読みたかったな