ヨガの入門書には、ぴったりのような気がしました。
昔、この作者が出した本と内容が同じで、本の名前が違うだけ。 買って損した。
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かたくなったカラダをゆるめる和（なご）みのヨーガ
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中村天風 怒らない 恐れない 悲しまない
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