ランニングする前に読む本　最短で結果を出す科学的トレーニング

BLUE BACKS らしい内容の本。 経験則に基づいたよくあるランニング本と異なり、科学的に説明されているのでいちいち納得。 写真もなく文字が多いけれども、速くなりたければ読んだ方が良い。