うつ消しごはん

貧血の事を調べているうちに筆者のブログを知り、とても助けられました。 この本はうつだけでなく、様々な心身不調の方も手に取ってみる価値があると思います。食事の見直しとプロテインの勧め、サプリメントの選択でとても参考になりました。とても分かりやすく書いてあるのであっという間に読むことができました。再度読み返したいと思います。