親子の法則 人生の悩みが消える「親捨て」のススメ

親に怒りとイライラを感じていたのですが、この本を読んで、実際にワークをやってみて（紙に書く）、自分の気持ちを整理できました。親への怒り、イライラも和らぎました。新しい発見もありました。親との関係に悩んでいる方向けと思います。子どもとの関係の悩み解消ではないと思いました。