自分の脳に「ありがとう」を唱えると不安脳・病気脳とさよならできる！

本は、読みやすく、あまり時間を要することなく読み終わります。体験談が ほとんどで、そこに至るまでの、やり方は、ザックリしています。瞑想の本も、買い足すと良さそうです。