整体入門

全くの初心者で購入しました。 多少は難しいかも…と思ったのですが、写真入りなどでわかりやすく、また文体も読みやすいのでそれなりに使えると思います。（実際、体にもよく聞きます） 少し腰が痛い、食べ過ぎた、気力がない、など、何かあったときの基本のストレッチ用のテキストとして使用しています。 とはいえ基本的には中級者以上のためのものと思われますので、肝心な部分は難しい内容となってました。