本の通りにやってみたところ、本当に腰の調子が良くなってきました。身体はどんどん動かさないと駄目ですね。簡単な体操なので毎日の習慣になりました。
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一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい
本の通りにやってみたところ、本当に腰の調子が良くなってきました。身体はどんどん動かさないと駄目ですね。簡単な体操なので毎日の習慣になりました。