腸の名医が30年かけてたどり着いた お腹が弱い人のための30秒腸活

本が到着次第。すぐ読んだ。内容がすぐ納得できる。 小林式ー30秒腸活の１と２を3日前から実行中 すぐには効果はまだ。時々腸が動くのを体験。 小林さんの指示のように毎日毎日 体操を続けます