ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教える最新1分体操大全

面白いです。自分も変形性膝関節症は整形外科に行かない主義で時間がたてば良くなり、そのうちまた悪くなりの繰り返し。整形外科に行っても電気びりびりとリハビリでそれでよくなったと思いきや、時間たてばリハビリしなくともよくなることは経験的に感じていたし悪くもなる。 そこにこの本で見てさらに整形外科に行く必要のない事に確信を持てた。整形外科に行かないが大腿四頭筋を鍛える。これに取り組むことに意を強くした。