白隠禅師の気功健康法

帯津良一医師の著書は数冊読んでいる この本にはDVDもついていて深呼吸法「時空」が実践できるのが嬉しい 太極拳のようにゆっくりとした動作でゆったりとした時を味わえる 運動嫌いの私でも出来るので嬉しい 次第に身体が温かくなってくるのが不思議と気持ちいい まあるい布袋さんのような帯津医師を見ながらの気功で癒やされています