1日10分で人生は変えられるのに

分厚くて読みごたえのある本です。 ドリーンさんの本はかなり読みました。それぞれに心に響くものがあります。 こちらの本は、最後に瞑想の仕方が書かれていて、瞑想はやはり独学でするのではなく、 正しいやり方でするのが一番効き目があるみたいです。