ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず166

作りおき&スピード10分おかず、松田リエさんの本のなかでも、毎日出番のある本です！ 今回も材料別で使いやすい！ さっそくp49 もずたま中華炒め作りましたが、5分で出来ました！ 食べごたえ、ボリュームあって美味しかったです！