糖尿病・肥満を克服する　高雄病院の「糖質制限」給食

私は糖尿病ではないのですが、自分流で低糖質ダイエットを始めて、今日で３３日目です。朝と夜に主食を抜き、お昼だけご飯を食べています。身長１５２ｃｍで始めた時の体重が５４.４０キロ。そして今日現在が５３.８０キロ。わずか６００ｇ減ですが、減っているのでしばらく続けてみようと思います。今までは自分流でしたので、食事がマンネリ化しそろそろ食べ飽きてきたところで、ネットで江部先生の本を見つけ、先生のブログで５月１４日に再版になる事を知り早速注文。一昨日まで『メーカーに在庫確認中』でしたが、一昨日の夕方もう一度確認すると夕方速達発送になっており、ついに今日届きましたd(*＾ｖ＾*)bﾔｯﾀﾈｪ♪ 早速読んでみると、糖質制限は何故いいのか等詳しく書かれており、とても勉強になりましたヽ(^∀^*)ﾉ 何より実際に病院で出している１ヶ月分の糖質制限食が写真入で分量や作り方まで載っているのがすごい！！ 一般人でも作れそうなおかずなので、これからは毎日参考にしてダイエットを頑張りたいと思っていますp(*＾-＾*)q がんばっ♪ おすすめ度の★が４つなのは、まだ結果が出ていないからで、これで結果が出れば『★５つです～！』でまたレビューを書きたいと思います（*⌒∇⌒*)♪