限界突破マラソン練習帳　「サブ4」「サブ3．5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー

今年から走り始めた初心者です。 ランニングイベントなどへも参加して初フルマラソンでのサブ4はなにげに見えてきたのですが、サブ3.5はどんな練習をすればよいかすら分かりませんでした。この本には目標達成に向け具体的なメニューが記載されているためモチベーションを保った練習が継続できそうです。当分読み続ける本になりそうです