「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる

80歳まで走れる体になりたいのではありませんが、姿勢を整えることで、より健康に暮らせるようになれば・・と思い購入。 それほど大変なものは書かれていませんので、少しずつ取り入れていきます。