本文中に専門用語が多く最初のうちは理解するのに手間取りますが、何回か読んでいるうちにわかるようになります。でも体の方はなかなか書いてあるようには動かないものです。
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ある程度経済力があって、それなりの生活を送れる人が読む本かな。