一生スリムをキープ！ ストレス0％　食べ痩せダイエット

自己流の糖質制限で約半年かかって7キロ痩せれましたが、その後停滞しあろうことかリバウンドし始めてしまいました！ 藁をもすがる思いでこの本を読んだところ、リバウンドの理由がわかりました〜 ある程度痩せれた安心感で、つい白米やパンを少しならいいかと食べてしまったから つまり元の食生活になれば、いともたやすく太ってしまう現実なんですね 足腰の不調から始めたダイエットなので初心に帰ってまた始めます 沢山の美味しそうなレシピをありがとう！