リラックマの「ごゆるり」セルフケア　メンタルの不調とさようならする100の方法

各ページにリラックマが描かれていて癒やされます。リラックマ好きな方に是非お薦めです。 内容的にも良いです。簡潔に纏められていますのでちょっとした時間にも 手にとりやすいと思います。