Good to Go

これまで慣習的に行われてきたリカバリー方法を、まずは疑ってみようという内容が主です。 睡眠･休養の大切さと、自分の身体の声に耳を澄ますこと。これら以外の項目については、本作では明確な結論が書かれていない。そんなこと分かっているよ、という方はわざわざ購入する必要はないです。 福島舞さんが関わっているので購入しましたが、私にはこの本はもう必要ないです。