「朝からダルい」は糖質が原因だった！

溝口先生の新刊なので予約購入しました。 新書なので読みにくいかと不安でしたがサクサク読めました。 内容を（血糖値の乱高下の悪）知って焦りました。 後半に生活改善策も紹介されていて、参考になります。 MCTオイルは利用しにくく敬遠していましたが、パウダーが紹介されていたので早速購入しました。 体調改善に期待したいです。