最高のパフォーマンスを実現する超健康法

たとえば、糖質制限ダイエットについてだったり、たとえば1日あたりの食事回数についてなど、根拠に基づいて詳しくわかりやすく解説の上、ご自身の生活状況とも照らし合わせて教えてくれる内容にあまり偏りのない読みやすい本でした。さらに研究結果に海外論文が多かったことで地球規模でココロが膨らみました。