いつもの食材効能＆レシピ帖

新年度から、薬膳教室に通う事を決めて、教材になっていたので購入しました。カラフルで、初心者にも分かり易い説明です。自分の体質を知ることで、良い食材を取り入れていけたら、快適に暮らせますね