コリと痛みの地図帳　プロが教えるマッサージの処方箋72

もみほぐしを習って始めましたが、肩の辛さや腰の辛さなど、人によって異なる体の状態に、どうしたら対応できるか悩む日々で、根拠に基づいた手技をしたいと思い、ツボに焦点をあてて探していたところ、こちらの本を見つけました。 ツボの意味、体の不調とそれを緩和するマッサージの具体的な方法が、とても分かりやすいです。 読んですぐに試すことができたし、日々読み返して体の様子と結びつけて学ばせていただいています。 購入して、本当に良かったです。