リラックマの「ごゆるり」セルフケア　メンタルの不調とさようならする100の方法

リラックマ好きとしては携帯しておきたい一冊。ストレスを身体に溜め込みやすく、鬱になる前に購入。心から救われた気がします。買って良かった。文章は響くし、何せリラックマ可愛い！