下腹ペタンコ 神ブレス

すぐ届いて助かりました。中をみると、おなかの脂肪や筋肉のつきかたの説明などから始まり、呼吸法にはいっていきますが、実際にやってみてもピンとこないとういうか、難しいです。慣れれば無意識にできるとおもいますが、それまでになるには、どれだけ意識して時間をかければいいんだろうと思ってしまいます。でもただの痩せより、メリハリのある体がいいので、本に習って頑張って続けていこうと思います。