おデブ管理栄養士だった私が20kgやせた　お腹がすかないダイエット

著者の先生が監修した料理が掲載されている、地元のスーパーのフリーペーパーをかなり以前から読んでいたので、Instagramでの先生のお姿の変貌振りに驚いたのがきっかけで、こちらの本を予約購入しました。 どんなものを選んで食べたらいいのか、細かく丁寧に書かれていてわかりやすいです。掲載されているお料理も、簡単な手順のものばかりで面倒に感じない所もありがたいです。 隙間時間の運動も上手に取り入れて、健康的に痩せられる様、実践している最中です。