Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナーー

63歳主婦です。生活習慣病と、体力、筋力維持のため購入しました。 運動前と、後のストレッチや利用者に合わせた運動の進め方 指導も的確だし 褒めたり 励ましたり 目の前に人間のインストラクターがいるみたいです。インストラクターも 好きなようにアレンジできるし 楽しいです。 娘と一緒に楽しみながら、張り切ってやってます。