完全図解　水分の摂りすぎが病気をつくる

時々湿疹がひどく出るのですが、その湿疹も水分の取り過ぎからくるのだとか。どちらかと言えば、乾燥で水分足りないのだと思ってました。水分はいくら取っても、細胞に入らなければ意味がなく、むしろ細胞外でたまってしまい、有害であるという事が分かったので、とても為になりました。図解がたくさん載っているので、手元に置いておくのに良いと思います。