大丈夫なふりして生きてる人の体に効く こわばり筋ほぐし

題名に惹かれてすぐに購入しました。 長年のデスクワークに運動不足が重なり、常にお尻が凝っているのが当たり前になっていました。 一生付き合っていくものだと思っていましたが、この本を読んで改善できるような気がしてきました。 冒頭のメッセージにも感動しました。 本の中にある膝パタパタの運動を3日やっただけで既に歩いた時のお尻が楽です。 毎日しゃがむのも、歩くのも、何をするにも面倒くさいと思ってしまっていましたが、 体が軽やかに動けるようになったら、四国旅行に行って沢山歩いて観光したいなと思っています！ 久々に希望が溢れてくる本です。 長年の体の不調に悩んでいる方や、不調があるのが当たり前だと思ってしまっている方はぜひ読んでみてください。